لازانیا یکی از خوشمزهترین غذاهای ایتالیایی است که در ایران هم طرفداران زیادی دارد. ترکیب ورقهای پاستا با لایههای گوشت، سبزیجات، سس مخصوص و پنیر کشدار، این غذا را به یک انتخاب عالی برای مهمانیها و دورهمیهای خانوادگی تبدیل کرده است. در این مقاله یک دستور پخت لازانیا ساده و خوشمزه را آموزش میدهیم که حتی اگر مبتدی باشید هم میتوانید با موفقیت درستش کنید.
مواد لازم برای لازانیا (۴–۶ نفر)
- ورق لازانیا: ۱۲ عدد (ترجیحاً نیمپز یا آماده)
- گوشت چرخکرده: ۴۰۰ گرم
- پیاز: ۱ عدد متوسط
- سیر: ۲ حبه
- قارچ تازه: ۲۰۰ گرم
- فلفل دلمهای: ۱ عدد
- رب گوجهفرنگی: ۲ قاشق غذاخوری
- گوجه پورهشده: ۲ لیوان
- پنیر پیتزا: ۳۰۰ گرم
- پنیر پارمزان: ۵۰ گرم
- روغن مایع یا زیتون: ۳ قاشق غذاخوری
- ادویهها: نمک، فلفل سیاه، آویشن، پاپریکا به میزان لازم
برای سس بشامل:
- کره: ۵۰ گرم
- آرد سفید: ۲ قاشق غذاخوری
- شیر: ۲ لیوان
- نمک و فلفل سفید: به میزان لازم
- جوز هندی: نوک قاشق چایخوری

طرز تهیه لازانیا در خانه
-
آمادهسازی مایه گوشتی
پیاز را ریز خرد کرده و در روغن تفت دهید تا طلایی شود. سیر را اضافه کنید و کمی تفت دهید. سپس گوشت چرخکرده را بریزید و سرخ کنید تا رنگ آن تغییر کند. قارچ و فلفل دلمهای را اضافه کرده و چند دقیقه دیگر تفت دهید. رب و پوره گوجه را اضافه کنید و بگذارید ۱۵ دقیقه روی حرارت ملایم جا بیفتد. -
تهیه سس بشامل (سس سفید)
کره را در قابلمه آب کنید. آرد را اضافه کنید و هم بزنید تا بوی خامی از بین برود. شیر را کمکم اضافه کنید و مدام هم بزنید تا سس غلیظ و یکدست شود. در آخر نمک، فلفل سفید و کمی جوز هندی بزنید. -
چیدن لایهها در ظرف فر
کف ظرف فر کمی سس بشامل بریزید. ورق لازانیا را قرار دهید. روی آن مایه گوشتی، سس بشامل و پنیر پیتزا بریزید. این کار را تکرار کنید تا ظرف پر شود. در لایه آخر فقط سس بشامل و پنیر پیتزا بریزید. -
پخت لازانیا
ظرف را در فر از قبل گرمشده با دمای ۱۸۰ درجه سانتیگراد به مدت ۳۰–۴۰ دقیقه بگذارید تا پنیر روی آن طلایی شود. -
استراحت و سرو
بعد از خارج کردن از فر، لازانیا را ۱۰ دقیقه استراحت دهید تا برشها منسجمتر شوند. سپس با سالاد یا سس مخصوص سرو کنید.
جدول ارزش غذایی (۱ برش لازانیا)
| مورد | مقدار تقریبی |
|---|---|
| کالری | ۳۵۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۲۰ گرم |
| کربوهیدرات | ۳۰ گرم |
| چربی | ۱۵ گرم |
| فیبر | ۲ گرم |
فوتوفنهای خوشمزهتر شدن لازانیا
- برای طعم متفاوت میتوانید از مرغ ریشریش به جای گوشت استفاده کنید.
- اگر لازانیا گیاهی میخواهید، گوشت را حذف کنید و از اسفناج، کدو یا بادمجان استفاده کنید.
- برای کشآمدن بیشتر پنیر، ترکیب پنیر موزارلا و پارمزان بهترین انتخاب است.
- حتماً اجازه دهید لازانیا بعد از پخت کمی خنک شود تا لایهها به هم نریزند.

سوالات متداول (FAQ)
۱. لازانیا بدون فر چطور درست میشود؟
میتوانید از تابه دوطرفه یا قابلمه با درب محکم استفاده کنید. فقط حرارت باید بسیار ملایم باشد.
۲. لازانیا را میتوان فریز کرد؟
بله، بعد از آمادهسازی (قبل از پخت) میتوانید در فریزر قرار دهید و هنگام نیاز بپزید.
۳. تفاوت لازانیا ایرانی و ایتالیایی چیست؟
در نسخه ایرانی معمولاً از پنیر بیشتری استفاده میشود و لایهها ضخیمتر هستند.




